Hvordan løfte riktig med vond rygg?

De aller fleste har fått høre at man ikke skal bøye seg frem og “løfte med ryggen”, men at man skal sette seg ned og “løfte med beina”. Å “løfte med beina” skal forebygge ryggsmerter, men kan det være så enkelt at  vond rygg oppstår fordi man ikke bøyer knærne når vi plukker opp noe […]