10 000 skritt om dagen?

10 000 skritt har blitt det daglige målet mange ønsker å oppnå. På smarttelefoner og smartklokker er 10 000 skritt standard mål for daglig aktivitet. 5000 skritt på det ene benet og 5000 skritt på det andre benet. Hver dag. Hvorfor er 10 000 skritt det «magiske tallet»? Forskning viser at det ikke er så […]